運動をしても、実は消費カロリーのことをあまり気にしていない人は結構多いのではないでしょうか。
こういう運動を何分すれば消費カロリーはこれくらいというのは、ざっくりなら分かります。
じゃあ本当に気にしているかというと、気にしていないと思います。
気にしている人がいるのは分かっていますが、していない人は思っているよりも多い気がします。
私も一時期体型に悩んで運動をしていたことがあります。
ですが、今日はこれくらい動いたというのはあっても、消費カロリーのことを気にしたことは一度もありませんでした。
気にしている人からすると、信じられないと思われてしまうかもしれません。
ですが私は、運動をしたということに満足していたのでしょう。
ですが、気にし過ぎばかりでは結構大変なのではと思ってしまうところもあります。
消費カロリーが、どうにもならないときもあると思うのです。
運動出来るときもあれば、出来ないときもあります。
消費カロリーのことを気にしすぎていると、自分の中でモヤモヤがたまってしまうような気がするのです。
ですので、あまり気にしすぎないことが重要なのかなと、勝手に思うことにしています。
逃げていると思われたら、それまでですが。

是非、おすすめ見て下さい。→1日の消費カロリー

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