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O脚は左右の膝と膝の間に大きな隙間ができてしまっている状態です。 見栄え的にあまり良いものではなく、スタイルの良い女性でもO脚というだけで損してしまいます。 O脚の原因となりやすいのは日々の生活習慣です。 座り方や歩き方はもちろんですが、頻繁にヒールを履いている方や足に負担のかかりやすい靴を履き続けている事もO脚の原因となります。 ですので、O脚の予防や対策は日々の生活習慣を見直す事がとても大切です。 また、ストレッチなどでも改善を促す事が出来ます。 膝裏の筋肉が衰えている事が原因になりやすいので膝裏の筋肉を鍛えるストレッチも有効です。 その他、スクワットで筋肉を鍛える事でも改善が期待できます。 ストレッチなどは続けていく事で効果が期待できますが、続けていく自信がないと言われる方はO脚改善をしてくれるエステやクリニックに相談してみても良いです。 プロの方の施術を受ければ効果的に改善する事が出来ます。 O脚を治し予防して本来のスタイルを取り戻しませんか?